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第135章 一百五十磅（第1页）

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转眼，王贺和吕武艺两人便到了力弓挑战赛的比赛现场。

此时已经有许多参赛者到场，开始准备热身了。

许多参赛者手中都拿着弹力带，或者小型的哑铃，在角落中进行着肩袖肌群和背部肌群的激活。

由于这场力弓挑战赛并不是像普通射箭赛一样考验经验和熟练度，而是考验每个人的力量水平，所以热身在这种比赛中是十分重要的。

要是疏忽了热身这一环节，很容易和吕武艺一样肩袖肌群损伤。要知道肩袖肌群是非常脆弱的一个肌群，稍有不慎就容易出现拉伤问题。

大多数健身爱好者，和举重的运动员，都非常注重热身，甚至一场训练两三个小时。其中一个半小时都是热身环节，足以说明热身在体能主导型运动中有多么重要了。

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